Каталог

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией 16+

Автор: Эллис Альберт (Ellis, Albert), Тафрейт Раймонд Чип

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией http://ftp.libs.spb.ru/covers/images/cover_19919026-ks_2021-02-16_13-36-45.jpg
Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Другие названия: Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Соавтор: Ковпак Дмитрий Викторович (автор предисловия), Ромек Елена (автор предисловия), Рэймонд Ф. Д. (автор предисловия), Чекчурина О. (переводчик)

Тематика: Гнев (психол.), Эмоции — Саморегуляция

Гнев (психол.) Эмоции — Саморегуляция

Издательство: Питер (Санкт-Петербург)

Издающие коллективы: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург)

Серия: Сам себе психолог

2021

Год издания: 2021

238

Объём: 238 с.

Язык: русский

Тип издания: Книги

978-5-4461-1417-7

ISBN: 978-5-4461-1417-7

Полное библиографическое описание
Войдите для заказа услуг
Вы сможете заказать:
  • Доставку книги в удобную Вам библиотеку (из списка)
  • Бронирование (издание 5 дней не будет выдаваться другим читателям)
  • Электронную копию фрагмента издания

  • Подписаться на наличии свободного экземпляра
    • Наличие в библиотеках
    • Аннотация

    Эта книга будет полезна тем, кто не можете справиться с собственным гневом. Тем у кого кто-то из близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость. Произведение уже помогло миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как можно стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.

    Рекомендации